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Jan

20

2016

Avoir la bougeotte pour être mince !

Le fait de gigoter contribute à lutter contre la prise de poids. Gigoter fait brûler des calories, et pas qu'un peu. Un sportif sédentaire ne brulera pas plus de calories qu'une personne qui ne fait pas de sport mais qui a des mouvements réguliers tout au long de sa journée. Ces mouvements peuvent être les gestes qui accompagnent la parole, faire les cent pas régulièrement pour réfléchir, tapoter des doigts, être debout, se repositionner en étant assis, etc.

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Citation du jour

Ne craignez pas d'être lent, craignez seulement d'être à l'arrêt.

Proverbe Chinois -

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